I 10 Toccasana che ti aiuteranno a vivere meglio : 1) sentirsi giovani; 2) evitare le droghe anche quelle più leggere; 3) usare bene i propri neuroni; 4) fare esercizio fisico regolarmente; 5) limitare l’uso dei telefoni cellulari;
Stomaco gonfio?cosa bisogna fare…
Avere lo stomaco gonfio è una condizione che colpisce moltissime persone, e che spesso viene confusa con grasso in eccesso. Lo stomaco può gonfiarsi per moltissime ragioni: ad esempio, un’indigestione, o aver mangiato qualcosa di pesante.
Gonfiore addominale? crampi o cattiva digestione? Prova l’infuso di salvia
Molte persone cercano diete restrittive ed allenamenti impossibili col fine di ottenere un ventre piatto. Ma non bisogna abusare: la maggior parte delle diete hanno risultati controproducenti, e l’attività fisica in eccesso pure.
Non sono a DIETA!
Sto migliorando le mie abitudini alimentari, sto cambiando il mio STILE DI VITA!
Cosa mangiare dopo la palestra?
Cosa mangi dopo un allenamento è essenziale per il tuo recupero e raggiungere i tuoi obiettivi.
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