Antonella Stallone

Trova la giusta carica la mattina!

Un bel centrifugato di frutta e verdura e vedrai come la tua giornata inizierà a 360 gradi!

Ingredienti :
1 mela – 1 banana – 1 cetriolo – 1 limone (succo di limone) – 1 carota

RICORDA —>
Le principali funzioni della frutta e verdura sono:

  1. azione vitaminizzante grazie al notevole apporto di vitamine;
  2. azione mineralizzante esercitata soprattutto da sali di calcio, ferro, rame, cobalto, manganese e zinco;
  3. azione diuretica e disintossicante grazie alla prevalenza di potassio che facilita l’eliminazione dei prodotti del metabolismo azotato e l’eccesso di cloruri;
  4. azione alcalinizzante utile nei confronti di alimenti proteici (acido-formatori);
  5. azione lassativa esercitata dalla fibra che stimola la peristalsi intestinale (anche se alcuni frutti contengono alte quantità di tannini con proprietà astringenti, ad es. nelle mele cotogne, nespole, lamponi);
  6. azione stimolante la digestione determinata dagli acidi organici (citrico, ascorbico, ecc) che stimolano la produzione di succhi digestivi.